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Una Mattress Blog

Ein paar erfrischende und positive Artikel, sowie Tipps und Tricks für ein gesundes, glückliches und nachhaltiges Leben!
5 Tipps für einen kühleren Schlaf

5 Tipps für einen kühleren Schlaf

Wir sind mitten in der Sommerhitze angekommen und er ist heißer als jemals zuvor. Überall in Europa werden nach und nach neue Hitzerekorde aufgestellt. So schön der Sommer auch ist, häufig wird das Schlafen bei diesen Temperaturen zur Qual. Oft scheint in diesen...

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Die aktuellen Gesundheitstrends 2019

Die aktuellen Gesundheitstrends 2019

In den letzten Jahren hat sich unglaublich viel im Bewusstsein der Menschen getan und das ist gut so. Besonders aus den Verhaltensmustern der Generation Y lässt sich hier ein allgemeiner Trend ablesen. Wir versuchen immer bewusster zu leben und mehr auf unser inneres...

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Weltschlaftag – die Wichtigkeit des Schlafs

Weltschlaftag – die Wichtigkeit des Schlafs

Heute ist Weltschlaftag! Dieser Tag wurde von der World Sleep Society ins Leben gerufen und findet dieses Jahr bereits zum elften Mal statt. Das Ziel dieses Events ist auf die Notwendigkeit von Schlaf für ein gesundes Leben hinzuweisen. Das zeigt sich bereits wenn man...

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5 Vorteile einer Zitrone

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Das Zitronen gesund sind wissen wir, aber wieso eigentlich? Ein gesunder Start in den Tag ist die Voraussetzung eines erfolgreichen Tages. Wieso Zitronen und ihre besondere Wirkung in Zukunft vielleicht ein Teil davon sein sollten, haben wir zusammengefasst: Zitronen...

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